-
Hlutverk níasíns við að lækka kólesterólmagn: það sem þú þarft að vita
Fyrir marga er stjórnun á háu kólesteróli mikið áhyggjuefni. Hátt kólesteról eykur hættuna á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og öðrum alvarlegum heilsufarsvandamálum. Þó að lífsstílsbreytingar eins og mataræði og hreyfing geti hjálpað til við að lækka kólesteról, þá eru stundum fleiri...Lestu meira -
Tengingin milli næringar og bætiefna í PCOS stjórnun
Fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS) er algengur hormónasjúkdómur sem hefur áhrif á konur á barneignaraldri. Það einkennist af óreglulegum tíðum, háu andrógenmagni og blöðrum í eggjastokkum. Auk þessara einkenna getur PCOS einnig valdið þyngdaraukningu. Næring og næring...Lestu meira -
Alfa-ketóglútarat-magnesíum: afhjúpa möguleika þess í heilsu og vellíðan
Alfa-ketóglútarat-magnesíum, einnig þekkt sem AKG-Mg, er öflugt efnasamband og sýnt hefur verið fram á að þessi einstaka blanda af alfa-ketóglútarati og magnesíum hefur margvíslegan ávinning fyrir almenna heilsu og vellíðan. Alfa-ketóglútarat er mikilvægt...Lestu meira -
Ubiquinol: Nauðsynlegt næringarefni fyrir orku, öldrun og lífskraft
Eftir því sem við eldumst verður stöðugt mikilvægara fyrir lífsþrótt og heilsu að viðhalda hámarksgildum ubiquinols. Því miður minnkar geta líkamans til að framleiða ubiquinol náttúrulega með aldrinum, þannig að nægilegt magn verður að fást með mataræði eða bætiefnum. Matur...Lestu meira -
Lithium Orotate: Efnilegt fæðubótarefni fyrir kvíða og þunglyndi
Hvað nákvæmlega er litíumóratat? Hvernig er það frábrugðið hefðbundnu litíum? Litíumóratat er salt sem myndast úr blöndu af litíum og rótsýru, náttúrulegu steinefni sem finnst í jarðskorpunni. Ólíkt algengara litíumkarbónatinu er litíumóratat s...Lestu meira -
Heildræn nálgun: Að sameina lífsstílsbreytingar með fæðubótarefnum til að draga úr kvíða
Kvíði er algengt geðheilbrigðisvandamál sem hefur áhrif á milljónir manna um allan heim. Heildræn nálgun til að stjórna kvíða felur í sér að breyta lífsstíl og innlima kvíðastillandi bætiefni í daglegu lífi þínu. Með því að taka þátt í að draga úr streitu...Lestu meira -
5 óvæntir heilsubætur kalsíumórotats sem þú þarft að vita
Kalsíumóratat er kalsíumuppbót, sem er steinefnasalt sem samanstendur af kalsíum og órótsýru og er þekkt fyrir mikla aðgengi, sem þýðir að líkaminn getur auðveldlega tekið upp og nýtt það. Kalsíumóratat hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning, sem gerir það að frábæru viðbót...Lestu meira -
Fæðubótarefni og grenningar: að kanna tengslin milli þyngdartaps og næringar
Þegar það kemur að því að léttast og ná líkamsræktarmarkmiðum okkar snúa mörg okkar sér að fæðubótarefnum til að auka viðleitni okkar. Hins vegar getur heimur fæðubótarefna verið ruglingslegur og yfirþyrmandi. Það sem er mikilvægt að vita er að fæðubótarefni eru ætluð til að bæta við heilbrigt ...Lestu meira
