-
Urolithin A: Öldrunarfæðubótarefni sem þú þarft að vita um
Urolithin A er náttúrulegt umbrotsefni sem myndast þegar líkaminn meltir ákveðin efnasambönd í ávöxtum eins og granatepli, jarðarber og hindberjum. Sýnt hefur verið fram á að þetta umbrotsefni hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning og er einnig efnilegt efni gegn öldrun sem hefur...Lestu meira -
Ketónester fyrir íþróttaárangur: Það sem þú þarft að vita
Fyrst skulum við fyrst skilja hvað ketónesterar eru. Ketónesterar eru efnasambönd sem unnin eru úr ketónlíkamum, sem eru framleidd af lifrinni á tímum fastandi eða lítillar kolvetnainntöku. Þessi efnasambönd er hægt að nota sem annan eldsneytisgjafa fyrir líkamann, e...Lestu meira -
Topp ketón ester fæðubótarefni fyrir bestu heilsu
Á undanförnum árum hafa ketónester fæðubótarefni náð vinsældum fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning. Þessi fæðubótarefni eru tilbúið form ketóna, sem eru framleidd af lifrinni úr fitusýrum meðan á föstu eða lágri kolvetnainntöku stendur. Ketónester sú...Lestu meira -
Hvernig á að fella ketónester inn í daglega rútínu þína fyrir hámarksárangur
Ertu að leita að því að taka heilsu þína og frammistöðu á næsta stig? Ketónesterar gætu verið svarið sem þú hefur verið að leita að. Sýnt hefur verið fram á að þessi öfluga viðbót bætir íþróttaárangur, eykur orkustig og eykur vitræna virkni. Ketónesterar...Lestu meira -
Hlutverk níasíns við að lækka kólesterólmagn: það sem þú þarft að vita
Fyrir marga er stjórnun á háu kólesteróli mikið áhyggjuefni. Hátt kólesteról eykur hættuna á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og öðrum alvarlegum heilsufarsvandamálum. Þó að lífsstílsbreytingar eins og mataræði og hreyfing geti hjálpað til við að lækka kólesteról, þá eru stundum fleiri...Lestu meira -
Tengingin milli næringar og bætiefna í PCOS stjórnun
Fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS) er algengur hormónasjúkdómur sem hefur áhrif á konur á barneignaraldri. Það einkennist af óreglulegum tíðum, háu andrógenmagni og blöðrum í eggjastokkum. Auk þessara einkenna getur PCOS einnig valdið þyngdaraukningu. Næring og næring...Lestu meira -
Alfa-ketóglútarat-magnesíum: afhjúpa möguleika þess í heilsu og vellíðan
Alfa-ketóglútarat-magnesíum, einnig þekkt sem AKG-Mg, er öflugt efnasamband og sýnt hefur verið fram á að þessi einstaka blanda af alfa-ketóglútarati og magnesíum hefur margvíslegan ávinning fyrir almenna heilsu og vellíðan. Alfa-ketóglútarat er mikilvægt...Lestu meira -
Ubiquinol: Nauðsynlegt næringarefni fyrir orku, öldrun og lífskraft
Eftir því sem við eldumst verður það sífellt mikilvægara að viðhalda hámarksmagni ubiquinols fyrir heildar orku og heilsu. Því miður minnkar geta líkamans til að framleiða ubiquinol náttúrulega með aldrinum og því verður að fá nægilegt magn með mataræði eða bætiefnum. Matur...Lestu meira
