Spermidín er pólýamín efnasamband sem finnst í öllum lifandi frumum. Það gegnir mikilvægu hlutverki í ýmsum frumuferlum, þar á meðal frumuvöxt, sjálfsát og DNA stöðugleika. Spermidínmagn í líkama okkar lækkar náttúrulega þegar við eldumst, sem hefur verið tengt öldrunarferlinu og aldurstengdum sjúkdómum. Þetta er þar sem spermidín fæðubótarefni koma við sögu. Það eru nokkrar sannfærandi ástæður fyrir því að þú ættir að íhuga að kaupa spermidín duft. Í fyrsta lagi hefur verið sýnt fram á að spermidín hefur öldrunareiginleika. Rannsóknir hafa sýnt að spermidín viðbót getur lengt líftíma í ýmsum lífverum, þar á meðal ger, ávaxtaflugur og mús.
Spermidín,einnig þekkt sem spermidín, er tríamín pólýamín efni sem er víða að finna í plöntum eins og hveiti, sojabaunum og kartöflum, örverum eins og laktóbaksílum og bifidobakteríum og ýmsum dýravefjum. Spermidín er kolvetni með sikksakklaga kolefnisbeinagrind sem samanstendur af 7 kolefnisatómum og amínóhópum á báðum endum og í miðjunni.
Nútíma rannsóknir hafa sannað að spermidín tekur þátt í mikilvægum lífsferlum eins og frumu DNA afritun, mRNA umritun og próteinþýðingu, auk margra meinalífeðlisfræðilegra ferla eins og streituvörn og efnaskipti líkamans. Það hefur hjarta- og æðavörn og taugavörn, æxlisvörn og bólgustjórnun osfrv. Mikilvæg líffræðileg virkni.
Spermidín er talið öflugt virkjar sjálfsáfalls, innanfrumu endurvinnsluferlis þar sem gamlar frumur endurnýja sig og endurheimta virkni. Spermidín gegnir mikilvægu hlutverki í starfsemi frumna og lifun. Í líkamanum er spermidín framleitt úr forvera putrescine þess, sem aftur er undanfari annars pólýamíns sem kallast sæðismín, sem er einnig mikilvægt fyrir frumustarfsemi.
Spermidine og putrescine örva autophagy, kerfi sem brýtur niður innanfrumuúrgang og endurvinnir frumuhluta og er gæðaeftirlitskerfi fyrir hvatbera, orkuver frumunnar. Autophagy brýtur niður og eyðir skemmdum eða gölluðum hvatberum og förgun hvatbera er strangt stjórnað ferli. Pólýamín geta tengst mörgum mismunandi gerðum sameinda, sem gerir þær fjölhæfar. Þeir styðja við ferla eins og frumuvöxt, DNA stöðugleika, frumufjölgun og frumudauða. Pólýamín virðast virka svipað og vaxtarþættir við frumuskiptingu, þess vegna eru pútresín og spermidín mikilvæg fyrir vöxt og virkni heilbrigðs vefja.
Vísindamenn rannsökuðu hvernig spermidín verndar frumur fyrir oxunarálagi, sem getur skemmt frumur og leitt til ýmissa sjúkdóma. Þeir komust að því að spermidín virkjar sjálfsát. Rannsóknin benti á nokkur lykilgen sem hafa áhrif á spermidín sem draga úr oxunarálagi og stuðla að sjálfsát í þessum frumum. Að auki komust þeir að því að hindrun mTOR ferilsins, sem venjulega tekur þátt í að hindra sjálfsát, jók enn frekar verndandi áhrif spermidíns.
Hvaða matvæli innihalda mikið af spermidíni?
Spermidín er mikilvægt pólýamín. Auk þess að vera framleidd af mannslíkamanum sjálfum eru ríkuleg fæðugjafi hans og örverur í þörmum einnig lykilframboðsleiðir. Mikill munur er á magni spermidíns í ýmsum matvælum, þar sem hveitikím er vel þekkt plöntuuppspretta. Aðrar fæðugjafir eru greipaldin, sojaafurðir, baunir, maís, heilkorn, kjúklingabaunir, baunir, græn paprika, spergilkál, appelsínur, grænt te, hrísgrjónaklíð og fersk græn paprika. Að auki inniheldur matvæli eins og shiitake sveppir, amaranth fræ, blómkál, þroskaður ostur og durian einnig spermidín.
Þess má geta að Miðjarðarhafsmataræðið inniheldur mikið af spermidínríkri fæðu, sem getur hjálpað til við að útskýra fyrirbærið „bláa svæðið“ þar sem fólk lifir lengur á ákveðnum svæðum. Hins vegar, fyrir fólk sem getur ekki neytt nóg spermidíns með mataræði, eru spermidínuppbót áhrifarík valkostur. Spermidínið í þessum bætiefnum er sama náttúrulega sameindin, sem gerir það að áhrifaríkum valkostum.
Hvað er putrescine?
Framleiðsla á putrescine felur í sér tvær leiðir sem báðar byrja á amínósýrunni arginíni. Í fyrstu leiðinni er arginíni fyrst breytt í agmatín sem er hvatað af arginíndekarboxýlasa. Í kjölfarið er agmatíni enn frekar breytt í N-karbamóýlpútresín með verkun agmatínimínóhýdroxýlasa. Að lokum er N-karbamóýlpútresíni breytt í pútresín og lýkur umbreytingarferlinu. Önnur leiðin er tiltölulega einföld, hún breytir arginíni beint í ornitín og breytir síðan ornitíni í pútresín með virkni ornitíndekarboxýlasa. Þrátt fyrir að þessar tvær leiðir hafi mismunandi skref, ná þær báðar að lokum umbreytingu frá arginíni í putrescin.
Putrescine er díamín sem finnst í ýmsum líffærum eins og brisi, hóstarkirtli, húð, heila, legi og eggjastokkum. Putrescine er einnig almennt að finna í matvælum eins og hveitikími, grænum paprikum, sojabaunum, pistasíuhnetum og appelsínum. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að pútresín er mikilvægt efnaskiptastýrandi efni sem getur haft samskipti við líffræðilegar stórsameindir eins og neikvætt hlaðið DNA, RNA, ýmsa bindla (eins og β1 og β2 adrenvirka viðtaka) og himnuprótein. , sem leiðir til röð lífeðlisfræðilegra eða sjúklegra breytinga í líkamanum.
Spermidín áhrif
Andoxunarvirkni: Spermidín hefur sterka andoxunarvirkni og getur brugðist við sindurefnum til að draga úr oxunarskemmdum á frumum af völdum sindurefna. Í líkamanum getur spermidín einnig stuðlað að tjáningu andoxunarensíma og aukið andoxunargetu.
Stjórnun orkuefnaskipta: Spermidín tekur þátt í að stjórna orkuumbrotum lífvera, getur stuðlað að upptöku og nýtingu glúkósa eftir fæðuinntöku og hefur áhrif á hlutfall loftháðra efnaskipta og loftfirrtra efnaskipta með því að stjórna virkni orkuframleiðslu hvatbera.
bólgueyðandi áhrif
Spermidín hefur bólgueyðandi áhrif og getur stjórnað tjáningu bólguþátta og dregið úr tíðni langvarandi bólgu. Aðallega tengt kjarnaþátt-kB (NF-kB) ferlinu.
Vöxtur, þroski og ónæmisstjórnun: Spermidín gegnir einnig mikilvægu hlutverki í vexti, þroska og ónæmisstjórnun. Það getur stuðlað að seytingu vaxtarhormóns í mannslíkamanum og hjálpað til við að auka þróun ýmissa vefja og líffæra líkamans. Á sama tíma, í ónæmisstjórnun, eykur spermidín viðnám líkamans gegn vírusum og sjúkdómum með því að stjórna framleiðslu hvítra blóðkorna og stuðla að brottnámi hvarfgjarnra súrefnistegunda.
Seinkað öldrun: Spermidín getur stuðlað að sjálfsát, hreinsunarferli inni í frumum sem hjálpar til við að fjarlægja skemmd frumulíffæri og prótein og seinkar þar með öldrun.
Glial cell stjórnun: Spermidín gegnir mikilvægu stjórnunarhlutverki í glial frumum. Það getur tekið þátt í frumumerkjakerfum og starfrænum tengingum milli taugafrumna og gegnir mikilvægu eftirlitshlutverki í þróun taugafrumna, taugamótunarsendingu og viðnám gegn taugakvilla.
Hjarta- og æðavörn: Á hjarta- og æðasviði getur spermidín dregið úr fitusöfnun í æðakölkun, dregið úr ofstækkun hjarta og bætt þanbilsvirkni og þannig náð hjartavörn. Að auki bætir neysla spermidíns í fæðu blóðþrýsting og dregur úr hjarta- og æðasjúkdómum og dánartíðni.
Árið 2016 staðfestu rannsóknir sem birtar voru í Atherosclerosis að spermidín getur dregið úr fitusöfnun í æðakölkun. Sama ár staðfesti rannsókn sem birt var í Nature Medicine að spermidín getur dregið úr ofstækkun hjarta og bætt þanbilsvirkni og þar með verndað hjartað og lengt líftíma músa.
Bæta Alzheimerssjúkdóm
Spermidíninntaka er gagnleg fyrir minnisstarfsemi mannsins. Hópur prófessors Reinhart frá Ástralíu komst að því að spermidínmeðferð getur bætt vitræna virkni aldraðra. Rannsóknin tók upp fjölsetra tvíblinda hönnun og skráði 85 aldraða á 6 hjúkrunarheimilum, sem var skipt af handahófi í tvo hópa og notuðu mismunandi skammta af spermidíni. Vitsmunaleg virkni þeirra var metin með minnisprófum og skipt í fjóra hópa: engin heilabilun, væg heilabilun, miðlungs heilabilun og alvarleg heilabilun. Blóðsýnum var safnað til að meta styrk spermidíns í blóði þeirra. Niðurstöðurnar sýndu að styrkur spermidíns var marktækt tengdur vitrænni starfsemi í hópnum sem ekki voru með heilabilun og vitsmunastig aldraðra með vægt til miðlungs heilabilun batnaði verulega eftir inntöku stóra skammta af spermidíni.
Autophagy
Spermidín getur stuðlað að sjálfsát, eins og mTOR (markmið rapamýsíns) hemlunarferilsins. Með því að stuðla að sjálfsát, hjálpar það að fjarlægja skemmd frumulíffæri og prótein í frumum og viðheldur heilsu frumna.
Spermidínhýdróklóríð er notað á ýmsum sviðum
Á lyfjafræðilegu sviði er spermidínhýdróklóríð notað sem lifrarverndandi lyf sem getur bætt lifrarstarfsemi og dregið úr lifrarskemmdum. Að auki er hægt að nota spermidínhýdróklóríð til að meðhöndla sjúkdóma eins og hátt kólesteról, háþríglýseríðhækkun og hjarta- og æðasjúkdóma.
Spermidínhýdróklóríð virkar með því að lækka plasma homocysteins (Hcy) gildi og dregur þannig úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Rannsóknir hafa sýnt að spermidínhýdróklóríð getur stuðlað að umbrotum Hcy og dregið úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum með því að draga úr plasmaþéttni Hcy.
Rannsókn á áhrifum spermidínhýdróklóríðs á hættu á hjarta- og æðasjúkdómum sýndi að spermidínhýdróklóríð getur dregið úr plasmaþéttni Hcy og þar með dregið úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Í rannsókninni skiptu vísindamenn þátttakendum í tvo hópa, þar sem annar fékk spermidínhýdróklóríðuppbót og hinn fékk lyfleysu.
Rannsóknarniðurstöður sýndu að þátttakendur sem fengu spermidínhýdróklóríðuppbót höfðu marktækt lægra Hcy gildi í plasma og samsvarandi minnkun á hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Að auki eru aðrar rannsóknir sem styðja hlutverk spermidínhýdróklóríðs við að draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.
Á matvælasviðinu er spermidínhýdróklóríð notað sem bragðaukandi og rakaefni til að auka bragð matarins og viðhalda raka matarins. Að auki er einnig hægt að nota spermidínhýdróklóríð sem fóðuraukefni til að bæta vaxtarhraða og vöðvagæði dýra.
Í snyrtivörum er spermidínhýdróklóríð notað sem raka- og andoxunarefni til að viðhalda raka húðarinnar og draga úr skaða af sindurefnum. Að auki er einnig hægt að nota spermidínhýdróklóríð í sólarvörn til að draga úr skaða útfjólubláa geisla á húðinni.
Á landbúnaðarsviði er spermidínhýdróklóríð notað sem vaxtarstillir plantna til að stuðla að vexti uppskeru og auka uppskeru.
Fyrirvari: Þessi grein er eingöngu til almennra upplýsinga og ætti ekki að túlka sem læknisráð. Sumar bloggfærsluupplýsinganna koma af netinu og eru ekki faglegar. Þessi vefsíða ber aðeins ábyrgð á flokkun, sniði og breytingum á greinum. Tilgangurinn með því að koma á framfæri frekari upplýsingum þýðir ekki að þú samþykkir skoðanir þess eða staðfestir áreiðanleika innihalds þeirra. Hafðu alltaf samband við heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar fæðubótarefni eða gerir breytingar á heilsugæsluáætluninni þinni.
Pósttími: 03-03-2024
