-
Koma í veg fyrir slagæðakölkun: breytingar á lífsstíl fyrir heilbrigt hjarta
Vissir þú að einfaldar lífsstílsbreytingar geta haft veruleg áhrif á að koma í veg fyrir æðakölkun og viðhalda heilbrigðu hjarta? Arteriosclerosis, einnig þekkt sem slagæðaherðing, á sér stað þegar veggskjöldur safnast upp í slagæðaveggjum sem takmarkar blóð...Lestu meira -
Kannaðu hlutverk mataræði og hreyfingar við að draga úr þunglyndiseinkennum
Þunglyndi er algengt geðheilbrigðisástand sem getur haft veruleg áhrif á líf fólks. Skilningur á helstu orsökum og einkennum þunglyndis er lykilatriði til að greina snemma og viðeigandi meðferð. Þó að nákvæmar orsakir þunglyndis séu enn ...Lestu meira -
Hægðu á öldrun náttúrulega: Bætiefni gegn öldrun til að fella inn í daglega rútínu þína
Þegar við eldumst tekur líkami okkar náttúrulega ýmsum breytingum. Húðin okkar missir teygjanleika, hrukkur byrja að birtast og orkustig okkar byrjar að lækka. Þó að við getum ekki stöðvað klukkuna alveg, þá eru til leiðir til að hægja á öldrunarferlinu náttúrulega. Ein áhrifarík leið til að gera...Lestu meira -
Hlutverk telómera í öldrun og hvernig á að varðveita þá
Í leit að eilífri æsku og lífskrafti hafa vísindamenn beint sjónum sínum að merkilegum og grundvallarþætti líffræði okkar - telómera. Þessar hlífðar „hettur“ á endum litninga gegna mikilvægu hlutverki í frumuskiptingu og öldrun í heild. Þegar við eldumst, te...Lestu meira -
Að auka serótónín náttúrulega: Matvæli og lífsstílsbreytingar
Í annasömu daglegu lífi okkar er eðlilegt að vera stressaður, kvíða og jafnvel sorgmæddur af og til. Þessar tilfinningar geta haft áhrif á geðheilsu okkar og oft leitt til þess að við leitum leiða til að lyfta andanum. Þó að það séu margar leiðir til að auka skap okkar, þá er lykilatriði til að samþ...Lestu meira -
Hlutverk Pterostilbene í öldrun og stuðningi við hjarta- og æðaheilbrigði
Í hinum hraða heimi nútímans, þar sem streita, mengun og óhollar matarvenjur ráða lífi okkar, hefur það orðið að viðleitni margra að viðhalda bestu heilsu og koma í veg fyrir ótímabæra öldrun. Þó að markaðurinn sé flæddur af óteljandi bætiefnum og vörum gegn öldrun, þá...Lestu meira -
N-asetýl-L-sýstein etýlester og geðheilsa: getur það bætt vitræna virkni
N-asetýl-L-sýstein etýl ester (NACET) er breytt form af amínósýrunni cystein og hefur öfluga andoxunarefni, lifrarverndandi, taugaverndandi og bólgueyðandi eiginleika. Hæfni þess til að auka glútaþíon framleiðslu, vernda lifrina, stjórna taugaboðefnum...Lestu meira -
Hlutverk Evodiamine í að stjórna bólgu og aðstoða við þyngdartap
Evodiamine er náttúrulegt efnasamband sem finnast í ávöxtum Evodiamine plöntunnar, innfæddur í Kína og öðrum Asíulöndum. Það hefur verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði um aldir vegna hugsanlegs heilsufarslegs ávinnings. Meðal þeirra hefur evódíamín mikla möguleika í sam...Lestu meira
