Magnesíum er nauðsynlegt steinefni sem gegnir mikilvægu hlutverki í ýmsum líkamsstarfsemi, þar á meðal vöðva- og taugastarfsemi, blóðsykursstjórnun og beinheilsu. Hins vegar fá margir ekki nóg magnesíum úr fæðunni einu saman, sem leiðir til þess að þeir snúa sér að mýkt...
Lestu meira