-
Hvað er hagnýtur matur og hvers vegna ætti þér að vera sama?
Búist er við að aukin eftirspurn eftir næringarríkum matvælum vegna annasams lífsstíls og aukinnar vitundar neytenda um heilsufarslegan ávinning næringarefnaþéttrar matvæla muni knýja áfram markaðsvöxt. Það er vaxandi eftirspurn eftir færanlegu snarli sem inniheldur auka næringarefni og veitir tafarlaus...Lestu meira -
Það sem þú þarft að vita um heilbrigða öldrun núna
Þegar við ferðumst í gegnum lífið verður hugtakið öldrun að óumflýjanlegum veruleika. Hins vegar getur það hvernig við nálgumst og umfaðmum öldrunarferlið haft mikil áhrif á heildarvelferð okkar. Heilbrigð öldrun snýst ekki bara um að lifa lengur heldur líka um að lifa betur. Það nær yfir...Lestu meira -
Kannaðu kosti og notkun fæðubótarefna fyrir almenna vellíðan
Í hröðum heimi nútímans getur verið áskorun að viðhalda jafnvægi og næringarríku mataræði. Með annasamri dagskrá og lífsstíl á ferðinni er ekki alltaf auðvelt að tryggja að við fáum öll nauðsynleg næringarefni sem líkaminn þarf til að dafna. Þetta er þar sem fæðubótarefni koma inn...Lestu meira -
Áhrif ofurunninna matvæla á líftíma: Það sem þú þarft að vita
Ný rannsókn sem á enn eftir að birta varpar ljósi á hugsanleg áhrif ofurunnar matvæla á langlífi okkar. Rannsóknin, sem fylgdi meira en hálfri milljón manns í næstum 30 ár, leiddi í ljós nokkrar áhyggjufullar niðurstöður. Erica Loftfield, aðalhöfundur rannsóknarinnar og rannsakandi við Nat...Lestu meira -
Fullkominn leiðarvísir til að velja örugga fæðubótarefnaframleiðendur
Í hinum hraða heimi nútímans leita margir að fæðubótarefnum til að styðja við heilsu sína og vellíðan. Með vaxandi eftirspurn eftir þessum vörum er markaðurinn yfirfullur af fjölbreyttu úrvali fæðubótarefnaframleiðenda. Hins vegar fylgja ekki allir framleiðendur sömu staðla um...Lestu meira -
Leiðbeiningar fyrir byrjendur um helstu næringarefni og bætiefni
Þegar við leitumst við að viðhalda heilbrigðum lífsstíl er mikilvægt að skilja hlutverk lykilnæringarefna og bætiefna við að styðja við heildarvelferð okkar. Hvort sem þú ert nýr í heimi fæðubótarefna eða að leita að betri skilningi á nauðsynlegum næringarefnum, þá er þessi byrjendaR...Lestu meira -
Tilfinningalegur rússíbani hárlossins: Að skilja orsakir og takast á við áhrifin á lífið
Hárlos er algeng og oft erfið reynsla sem getur haft veruleg áhrif á líf manns. Hvort sem það er þynnt hár, víkjandi hárlína eða sköllóttir blettir, þá getur tilfinningalegur tollur hármissis verið mikill. Í þessu bloggi munum við kanna orsakir hárlos, áhrif þess...Lestu meira
